Как става така, че първо привличаме някого, а след това преставаме да бъдем интересни? Темата ми бе подсказана от един от вас, читателите на Медитация и здраве-пътеводител по осъзнаване. Получих писмо. Винаги се радвам и откликвам на обратните ви връзки. Ще се радвам, ако и вие споделяте. Ето моят отговор за харесването и обръщането на гръб.

Материалът Защо не ме харесват вече? е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Идеята за сигурността е една от най-големите илюзии, на които ни се иска да стъпим. Сигурността „работи“, чрез страховете ни. Застрахователния бизнес затова е толкова успешен. Идеята за сигурността е най-добрият манипулатор на човешките мисли, емоции и поведение. Няма да ви поведа към това, че сигурността не съществува, а към това да разчоплим какво истински ни липсва, всъщност и генерално го наричаме „сигурност“.

Материалът Има ли сигурност? е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Привличаме се, отблъскваме се. Харесваме се, не се харесваме. Какво търсим? Какво намираме? Какво не намираме в другия? А, в себе си? Колко сериозно е някой да стане близък с теб, а после да те игнорира? Какво означава това? Има ли тук някой някаква вина?

Материалът Защо хората се разделят? Има ли раздяла? е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Съвместният живот, партньорството, бракът могат да бъдат наш дом или наш затвор. Зависи кога сме направили своя избор – преди или след влюбването. Споделям с вас този откъс от книга на Гари Чапман. Надявам се да внесе повече осъзнатост в партньорските ни отношения.

Материалът Има ли любов след влюбването? е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Майка, която не може да приеме бащата на своето дете, не може напълно да приеме и детето. Затова тя не може да го обича с безусловна любов. А тогава детето губи достъпа и до двамата си родители. Сега отношенията с майката ще бъдат тежки вътрешно. Детето или ще угажда на майката, боледувайки често (като така „изгаря“ агресията към майката), или активно ще протестира. Но нито в първия, нито във втория случай няма да има открита любов между майката и детето.

Материалът Когато майката осъжда бащата – част 2 е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Всеки говори за майката, когато си обяснява житейските решения, преживявания и резултати. "Горките майки"- казват едни. "Да, живее майката" - скандират други. А, трети не могат да се справят с войната между "обичам мама" и "ненавиждам майка си" цял живот.

Материалът Как майката осъжда бащата – част 1 е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

„Нямам време за промяна!“ Ех, че често го казваме, нали? А, по какъв повод? Вие си знаете, само си проверете пак: Дали това, за което нямате време не е нещо важно за вас; нещо, което отдавна желаете; нещо, което отдавна отлагате? Не се натъжавайте! Нормално е. Трудно се намира време за промяна. Промяната е най-желаното […]

Материалът Промяната е винаги за твое добро е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Всеки може да причини болка на някого и всеки може да прости. Всеки. Няма по-добри и по-лоши. Има по-неосъзнати и по-осъзнаващи. Нужна ли е прошката? Не зная. На вас нужна ли ви е? Този текст, упражнение и медитация са за онези, които осъзнават необходимостта от прошка. Онези, които все още копнеят за мъст и наказание, за въдворяване на справедливост по техен или други начини, точно сега, все пак имат шанс да прозрат ненужната тежест на обидата, безсмислието на товара от миналото, унищожителната сила на спомените и най-вече потенциала на живота след прошката.

Материалът Как да простя? е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Думите "жертва" и "насилник" винаги и във всеки събуждат някакъв емоционален отклик: страх, възмущение, възхита, съжаление. Надали има човек, който остава нереактивен, осъзнавано или не, към идеята за тях. Защо реагираме? Защото ни е познато. Малко или много, всяко човешко същество носи този модел в себе си. Човешка история, човешки отношения. Жив живот със сила и слабост. Живот - игра на надмощие, доминация и влияние.

Материалът Моделът „Жертва-насилник“ е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

"Много добре те познавам!" 
Чували ли сте някога нещо подобно? Е, това е най-голямата лъжа. Най-голямата заблуда, повод за разпри и битки. Някой да знае по-добре от теб кой си ти и какво е добре за теб?
Целият ни живот е разположен между знание и незнание. Знанието ни заблуждава, че сме нещо повече от някого и ни вкарва в капана на "погубващото его". Незнанието пък е най-страшния ни страх. Има ли нещо по-плашещо от неизвестното? Познаваме нещо си от някого - от преди малко, от преди, от миналото. Кое точно ни кара да вярваме, че знаем и го познаваме?

Материалът Голямата лъжа „Много добре те познавам“ е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Някой те е наранил, разочаровал, изненадал неприятно. Боли те, тъжно ти е, страдаш. Отново разбираш, че не можеш да контролираш живота и си безсилен. Имаш си своя справедливост и тя не работи. "Лоши" хора получават радости, "добрите" страдат. Нима е възможно да простиш някога за нещо, за която и да е рана? А, можеш ли да смениш себе си, миналото си, да промениш хората, света? Можеш!

Материалът Прошка на практика е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Почти всеки от нас вярва или е вярвал, че любовта е онова, което ни се случва в началото и после си отива. Всъщност, началото е просто повод за любов. Причините за любовта след началото, както и за счупването й може да бъде само комуникацията. Въпросът никога не е бил какво е любов, а как се живее в любов.

Материалът Счупване на Любовта е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Няма нищо по-лесно от това кажеш, че Любовта не съществува, само защото не си способен да обичаш! Няма нищо по-лъжовно да решиш, че обвързването я убива, само защото не си се обвързал с точния човек! Няма нищо по-болезнено да усещаш, че нещо в теб се губи и да си нареждаш, че не сме родени да бъдем само […]

Материалът Смелост за Любов е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Свободата по договор или подарена, те прави винаги длъжник. Очакванията и изискванията, също са робия. Това свобода ли е? Никога! Затова, тук ще говоря само за личната свобода. Не мисля, че друга съществува. Националната е просто парадокс!

Материалът Свобода – какво значи това? е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Детето, както и всичко друго, е дар. „Дар, на който можеш да дариш, но това не те прави цялостен, завършен смислен или обратното, щом го нямаш.“  – написах това на един 8 март, когато се скъса по шевовете социалната мрежа от щастливи жени, че са майки. То не бе „смисъла на живота„, то не бе […]

Материалът След като децата отлетят е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Знаете ли, че повечето мъже изтръпват от такъв етикет. Има защо. И те знаят, че жените, когато са заедно говорят за тях и то колко не стават. Не е тайна. Тайнство може да остане начина, по който го правят. Има хора, които са най-обикновени хейтъри. Има хора, които споделят чувства, мисли, опит и с ненамеса, […]

Материалът Най-добри приятелки е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

или Как да не се „изгубим в превода“? Внимание: Това, което ще прочетете тук, го няма във видеото и обратно! В записа ще видите част от лекцията на фестивала „Свободата да бъдеш“ от април, 2018 г. Тук публикувам допълнителни любопитни факти. Различни ли са мъжете и жените едни от други? Да. Биологично различни са по: Реч […]

Материалът Емоционалното говорене между мъжа и жената е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Рано или късно, трябва да се предадем като родители, да освободим детето си от мечтите ни, амбициите, плановете, страховете, традициите, семейството. За да образува нови партньорства, за да е в състояние да създаде ново семейство, то е нужно да е свободно.

Материалът Детето ти е свободен човек е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Не искаш да те лъжат? Все повече привличаш лъжи? Искаш ли да разбереш как да спреш тази несправедливост? Има начин, има ключ и за него ще научиш тук. Как да спреш да привличаш лъжите към себе си?

Материалът Как да се опазя от лъжата? е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Когато плачем и ни е тъжно, и страдаме, и ни боли това е Детето, което плаче. Ние сме тези, които трябва да го гушнат, да поговорят с него, да му кажат, че няма нищо страшно, че ще мине и че сме с него, сега. Да бъдеш едновременно и голям и малък е въпрос на цялост, на приемане на тази твоя цялост и позволяване на разширението й.
Когато сме най-самотни, всъщност никога не сме сами.

Материалът Лебедът и грозното патенце е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Любовта е начин Преследваме я като цел. Мечтаем я като награда. Очакваме я от другите. А имаме толкова много любов, която не даваме никому. Пазим си я за специалния случай. Пропускаме един много важен момент: Заключвайки своята любов, заключваме любовта генерално. Затваряме в себе си енергията, която вместо да създава, руши. Задържаната любов застава дори […]

Материалът Любовта не е цел е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Разбираме ли въобще какво са Егото, Егоиста и Егоцентрика?
Его - неизменна част от личността ни, която има за задача да ни оразличава от другите, с цел утвърждаване, смисъл и оцеляване.
Егото е важно и ценно, когато не е в по-малка или по-голяма доза от здравословното.  Как да разберем дозата? Всеки път, когато решим, че някой е повече или по-малко от нас, сме във вредящата ни зона на Егото.

Материалът Его, егоист, егоцентрик е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

„Чисто и просто“ Който е измислил този израз, изразяващ най-изразителното говорене, се е изразил чисто и просто, по най-изразителния начин за чистото и просто изразяване!  Думи. Еквилибристика. Със смисъл, без смисъл. Красиво, но неразбираемо. Разбираемо, ама скучно! В опита си да бъдем интересни, неповторими, несравними и най, най, най…забравяме за чистото и просто изказване – […]

Материалът Защо да говорим чисто и просто? е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Познато ви е усещането, когато спите и будилникът звънне. Изведнъж се оказвате на друго място и в друга реалност. А, всъщност сте били другаде и се връщате в настоящето. Е, този "будилник" ни е нужен във всеки един миг. Казва се "осъзнаване".

Материалът 8 проверки за осъзнаване на настоящето е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Въпросът Вие питате, аз отговарям. Понякога и така общуваме. Този път Mariya ме провокира с въпроса за общуването с другите. Защо ни е нужна комуникацията с колеги, приятели, на нас като живо същества? Каква е тази потребност от социален живот? Ето какво мисля аз, на базата на мои лични осъзнавания, опита ми като треньор по […]

Материалът За какво са ни другите? е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Една от първите думички, които малките деца научават е „Не“. Преди да изговорят името си или да произнесат „мама“, „тате“, „баба“, „дядо“, кака, бате, леля, чичо…“аз“…се научават да казват „Не“.  Дали защото е лесна дума, дали защото често я чуват и дали защото не се боят да заявяват желанието си?…“Защото, защото“…Каквото и да е обяснението… […]

Материалът Когато „Не“ е „Да“ на себе си е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Празници Украсете Коледата си с емоционално интелигентни отношения! След ценна и весела сбирка на треньорите по ЕИ на BISEI, едно от сладките изречения на изпроводяк беше: „Хайде, отивам си до нашите, да си нагледам „лимитиращите вярвания!“ Това провокира не само много смях, а и днешната ми идея за споделяне. Тръгваме към родните си места, където […]

Материалът Емоционалната интелигентност – краси човека и върши работа е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Обвързване Веднъж чух един психолог да разказва: “Когато човек се страхува от обвързване и все пак направи това( влезе във връзка), то той сам започва да бойкотира това, което се случва и наказва човека до себе си, че е избрал да бъде с някой, който не заслужава това.“ Казано по-просто: „Няма как да се получи […]

Материалът Страхът не е Любов е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Епизод Пети от Осъзнат живот на практика Нещастен Да си нещастен е по-популярно. Добре са ми познати Завистта, Тъгата, Самосъжалението, Самолюбието. Познавам ги, защото съм ги живяла и днес ги разпознавам в мен и извън мен. В живота си, обаче съм научила, че каквото живееш това и разпръскваш, посаждаш, отглеждаш, береш и ядеш…в това и […]

Материалът Да си щастлив сред нещастни е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.

Историята започва тук. А това е Епизод Първи от една лична изповед, пълна с много любов, осъзнаване и практикуване на „ключовете“ към щастливите срещи. ДА Когато получих поканата, веднага казах „Да“…и се започна „филмът в главата ми“. Миналото е живо под формата на страхове, които упорито ни бранят от настоящето. Просто покана за кафе. Просто […]

Материалът Да, не и да е публикуван за пръв път на Медитация и Здраве.