Как да приема нежелана промяна?

Промяна пеперуда

Чуй пълното съдържание тук:

♪ Нежеланата промяна – как се приема

Промяната

Най-сигурното нещо на света. Най-плашещото ни нещо от света и също така, единственото, от което не можем да избягаме, да се скрием, да подкупим, да спрем. По-добре да се сприятелим с промяната! Промяната е винаги за твое добро.

„Не обичам промените. Не ги обичам. Мразя ги. Стресират ме. Плашат ме.“

Това са мои думи от далечното ми минало. Случи се тогава нещо неочаквано. Насред „голямата ми любов“. Историята разказвам в подкаста.

Приемане на промяната

Има промени, които искаме, защото сме готови за тях. Има промени, които ни се появяват изневиделица и не сме готови за тях. Има два пътя:

Единият е да поемеш към „приемане“ на промяната. Другият е да стоиш в гнева, тъгата, страха, срама и миналото. Този втория, значи да останеш в миналото си. 

♪ Медитация за освобождаване от страхове по Инелия Бенц

А, кой да живее твоя живот, ако отсъстваш от него?

И така…приемане на неизбежна промяна. Понякога не можеш да контролираш нещата и хората около теб. В такива случаи вместо да се гневиш, страдаш и бунтуваш е по-добре, здравословно и жизнеутвърждаващо, да приемеш промяната. Но как?

Осъзнаване

Първо:

За да приемеш промяната е нужно да осъзнаеш, защо й се съпротивляваш, също така, да приемеш, че това е нормално.

Второ:

Всяка промяна в живота ни идва, за да ни придвижи нататък, по нашия път.

Трето:

Да не приемаш промяната е като да отричаш живота и движението му, да отричаш себе си.

Четвърто:

Как ще видим красотата на нощното небе с Луната и звездите, ако тъгуваме за деня и Слънцето?

Поемаш ли пътя към приемане на промяната? Подготвила съм специална ♪ медитативна практика за това.

Чуй още:

♪ Медитация за пълен релакс на ума

♪ Медитация „Молитва за душевен мир“ от Дон Мигел Руиз

Това също е за теб:

Книгата „Нямам време да имам време“

Можете да разгледаш, чуеш части и ако желаеш да си я поръчаш тук.

За теб от Калина!

 

Калина Стефанова

Може да прочетете още:

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *