Медитация и Здраве
„Пътеводител по осъзнаване“ възникна като личен блог и прерасна в място, което привлича хора, търсещи пътища към разбирането на живота, на себе си, на другите, на връзката ни с околния свят, на свещената връзка със себе си и с божественото. Тук всяка тема е важна и свързана със здравето, любовта и по-добрия живот.
Медитациите
са инструмент от древността, който е изключително важен за здравето на нашите тяло, ум, емоции, дух, за връзката ни с околния свят и себе си. Водените медитации са само един от видовете, които съществуват. В сайта „Медитация и Здраве“ те изработени от мен – Калина Стефанова, с много любов и вяра в добротворенето.
Искаме да сме здрави, успешни, да живеем в любов и лекота? Има как. През осъзнаване, с медитиране и истинско обичане на себе си. Хармонията, балансът, приемането, израстването не са само модерни думи. Те са реални действия с реални резултати.
Осъзнаване
В този сайт ще научиш за пътя към вътрешния и външен мир, щастието, здравето и по-добрия живот. Ако си готов да бъдеш себе си, ако си вече в процеса на срещане и откриване на себе си, има какво да си вземеш от „Медитация и Здраве – Пътеводител по осъзнаване“.
За мен
Калина Стефанова – автор на текстовете, медитациите, подкастите и всичко е създадено лично за теб. Истината е, че не спирам да се откривам, да се надграждам и да се променям. Интересувам се от всичко, което обогатява отговора на въпроса „Коя съм аз?“ .
Обичам музиката и танците, йогата и медитациите, спорта и природата, тишината и дърветата. Имам приятели от най-различни светове. Някои от тях са ангели. Нямам скруполи да говоря за това, което не всеки разбира.
Радио и телевизия
Мислех да прескоча тази част от живота си, поне в този сайт, но осъзнавам, че тя също е определяща и голямо предизвикателство, което сериозно катализира процесите ми на осъзнаване – що съм аз и що е светът.
Много хора ме познават от ефира на далечното радио Тангра, “Сутрешния дует на Радио FM+” с Тони и Калина, „Следобед с ТВ7“ в първите 4 години на ТВ7, „Шоуто на блондинките“ по Радио Fresh до февруари 2017 , “Шоуто на Калина” Радио FM+ с „Еко и леко“ и сега всеки делничен късен следобед съм водещ на “Drive time” по Радио FM+. Може да ме слушате между 18 и 20 ч. От началото на 2021-ва с радост правя радио пътешествията в рубриката „По света с Калина“, всеки четвъртък между 18.30 и 19 ч.
http://fmplus.net/drive-time-s-kalina-stefanova.fm+
За по-любопитните, ето някои по-основни стъпки по пътя ми в телевизия:
БНТ, Канал 1- репортер в „Е80“ към „Актуални новини и предавания“(2000-2002); TV7-водещ в „Следобед с ТВ7“ (2004-2008); NOVA TV – водещ в „Рулетка“ в „Станция Нова“ (2011-2012)
Консултант и лектор
Неспирния ми интерес към тайните на душата, ме отведе неведнъж в полето на психологията – две успешни години „Поведенчески науки“ в НБУ, които бяха изключително ценни, но и достатъчни за посоката, която избрах. През 2017 г. станах Сертифициран треньор по социална и емоционална интелигентност в BISEI, където продължавам да повишавам своята квалификация. Всичко това е важно, но най-определящото е порива на сърцето ми, а той е:
Моята мисияе да ви помагам да откривате себе си, призванието си, да преминавате с лекота през критични ситуации в човешките ни отношения, да бъдете успешни професионално, да опознавате любовта, да намирате смисъла в настоящия миг и вечното. Нямам никакви претенции да давам съвети и обещания за „отличен живот“, но има какво да ви дам, за да откривате, обичате и развивате себе си.
Образованието ми на актриса (Магистър в НАТФИЗ) ми даде множество професионални умения за публично поведение, говорене и нещо много повече – да импровизираш, да твориш в крачка, да сменяш гледни точки, перспективи, да бъдеш интересен, увличащ другите и обезателно съдържателен – да казваш нещо, което има смисъл.
Дългият ми стаж като радио и телевизионна водеща, уплътни и добави още опит и знания в комуникацията, изразяването, представянето и задълбочаването в съдържанието. Воденето на десетки събития с хилядна аудитория ми даде опитност, която никой професор и книга не могат да ви донесат.
Ето кои са областите, които засягам в текстовете, подкастите и медитациите в сайта:
Осъзнаване и личностно развитие
Връзки и междуличностни отношения
Духовно израстване
Здраве – физическо и психическо във взаимовръзка
