Сутрешна медитация за прекрасен нов ден

медитация
Медитация и Здраве
Медитация и Здраве
Сутрешна медитация за прекрасен нов ден
/

Всеки нов ден е ново начало. Празна страница от книгата на твоя живот. Събуди се и наблюдавай света, който те заобикаля. Отвори очите си за всекидневните чудеса на живота. И усети благодарността и радостта вътре в теб. Започваме тази сутрешна медитация с време за самоосъзнаване!

Продължи

Първи уроци за начинаещ в медитациите

слушалки с телефон
Медитация и Здраве
Медитация и Здраве
Първи уроци за начинаещ в медитациите
/

Здравей! Чувал си за медитациите със сигурност. А, медитираш ли? Искаш ли да медитираш? Имаш ли нужда от насоки? Първите уроци са най-важните. Те дават базата, към която често се завръщат и майсторите. Може би си тук, защото искаш да научиш как да успокоиш трескавия си ум? Или искаш да спиш по-добре? Може би си […]

Продължи

♪ Безплатна медитация за начинаещи

медитация
Медитация и Здраве
Медитация и Здраве
♪ Безплатна медитация за начинаещи
/

Кратка водена медитация за начинаещи. Подходяща и за практикуващи с опит. Фокус върху дишането и присъствие в настоящето.

Продължи

♪ Чуй какво ти е нужно преди медитация 2

слушалки с телефон
Медитация и Здраве
Медитация и Здраве
♪ Чуй какво ти е нужно преди медитация 2
/

(подкаст) Втора част – Какво е нужно да съобразим преди медитация? Има ли значение позата? Отговори и на други твои въпроси относно медитирането.

Продължи

♪ Преди да влезем в медитация 1

слушалки с телефон
Медитация и Здраве
Медитация и Здраве
♪ Преди да влезем в медитация 1
/

(подкаст) Какви условия са ти нужни, за да започнеш да медитираш? Нямаш време за медитация, а искаш да го намериш? Мотивация за медитация? Най-доброто място за медитиране? И други…

Продължи