Пътеводител по осъзнаване от Калина Стефанова
Сутрешна медитация и не само, Тази медитация е кратка, бърза и много важна за усещането ни за увереност, стабилност и заземеност. Тя е изключително подходяща още за началото на деня, но е ценна и добър инструмент за центриране и връщане на фокуса по всяко време на деня. Преди всяко важно начало е друг момент, за […]
Медитация в традициите на йога: Тази медитация е класическа йога медитация, която съм получила като практика от моите учители по йога, а те от своите учители и така назад във времето, повече от 2000 години преди Христа. Медитациите присъстват по-скоро в древните източни духовни учения, отколкото в западните, въпреки, че думата „медитация“ е родена в […]
Време за медитация: Това е по-кратък вариант на Традиционната йога медитация „Духовно сърце“. Тази медитация е по-кратка с 10 мин. заради липсата на увода. За някои хора 10 минути са от съществено значение, което аз уважавам и затова започнах създаването на ценни медитации в различни варианти на дължината. Въпреки това, препоръчвам, когато имате време и […]
Класическа йога медитация: Тази медитация е класическа йога медитация, която съм получила като практика от моите учители по йога, а те от своите учители и така назад във времето, повече от 2000 години преди Христа. Медитациите присъстват по-скоро в древните източни духовни учения, отколкото в западните, въпреки, че думата „медитация“ е родена в Запада. Днес, […]
В традициите на йога: Тази медитация е класическа йога медитация, която съм получила като практика от моите учители по йога, а те от своите учители и така назад във времето, повече от 2000 години преди Христа. Медитациите присъстват по-скоро в древните източни духовни учения, отколкото в западните, въпреки, че думата „медитация“ е родена в Запада. […]
Искаш ли наистина да простиш? Тази медитация е за да ти помогне да простиш. Тя е работеща само, ако практикуваш достатъчно редовно и преди всичко, ако ИСКАШ да простиш. Ако си готов да се разделиш с абсолютно ненужен товар. Непростеното е тегоба, както за сърцето, ума, така и за тялото ни. То е тежест в […]
