Как да простя?

Прошка

Всеки може да причини болка на някого и всеки може да прости. Всеки. Няма по-добри и по-лоши. Има по-неосъзнати и по-осъзнаващи. Нужна ли е прошката? Не зная. На вас нужна ли ви е? Този текст, упражнение и медитация са за онези, които осъзнават необходимостта от прошка. Онези, които все още копнеят за мъст и наказание, за въдворяване на справедливост по техен или други начини, точно сега, все пак имат шанс да прозрат ненужната тежест на обидата, безсмислието на товара от миналото, унищожителната сила на спомените и най-вече потенциала на живота след прошката.

Continue Reading

Моделът „Жертва-насилник“

Жертва Мече

Думите „жертва“ и „насилник“ винаги и във всеки събуждат някакъв емоционален отклик: страх, възмущение, възхита, съжаление. Надали има човек, който остава нереактивен, осъзнавано или не, към идеята за тях. Защо реагираме? Защото ни е познато. Малко или много, всяко човешко същество носи този модел в себе си. Човешка история, човешки отношения. Жив живот със сила и слабост. Живот – игра на надмощие, доминация и влияние.

Continue Reading

Прошка на практика

Прошка

Някой те е наранил, разочаровал, изненадал неприятно. Боли те, тъжно ти е, страдаш. Отново разбираш, че не можеш да контролираш живота и си безсилен. Имаш си своя справедливост и тя не работи. „Лоши“ хора получават радости, „добрите“ страдат. Нима е възможно да простиш някога за нещо, за която и да е рана? А, можеш ли да смениш себе си, миналото си, да промениш хората, света? Можеш!

Continue Reading

Как да се опазя от лъжата?

Истината зад лъжата, зад кръстосаните ръце

Не искаш да те лъжат? Все повече привличаш лъжи? Искаш ли да разбереш как да спреш тази несправедливост? Има начин, има ключ и за него ще научиш тук. Как да спреш да привличаш лъжите към себе си?

Continue Reading

Да си щастлив сред нещастни

Да си щастлив

Епизод Пети от Осъзнат живот на практика Нещастен Да си нещастен е по-популярно. Добре са ми познати Завистта, Тъгата, Самосъжалението, Самолюбието. Познавам ги, защото съм ги живяла и днес ги разпознавам в мен и извън мен. В живота си, обаче съм научила, че каквото живееш това и разпръскваш, посаждаш, отглеждаш, береш и ядеш…в това и […]

Continue Reading

Как да обичам себе си?

Аз бях тук заради себе си

Обичай себе си! Лесно се казва, но какво точно значи това? Защо ти е нужно? И как се постига? Обръщал ли си внимание кога някой ти е казвал това? Навярно е било в момент, в който си страдал за нещо, изпитвал си друга неприятна емоция? Или си искал някой да те обича повече, а не […]

Continue Reading