Преди медитация
Това е продължението на първата част ♪ Преди да влезем в медитация 1
Ако сте пропуснали важните неща за времето, мястото и още нужни условия, преди да започнем с медитацията, чуйте предишния подкаст или вижте видето тук.
Има условия, които е нужно да създадем, за да имаме една спокойна и непрекъсвана практика. Такива са облеклото, подходящата за нас поза, кога се храним и кога да започнем с медитацията.
Има условия, с които е нужно ние да се съобразим. Иначе казано, не можем да създадем, но можем да изберем от така зададените вече отвън. Място и време, които могат да бъдат ползвани само от нас, т.е. другите няма да се нуждаят от тях.
Баланс между нас света отвън
Както във всичко, така и тук, е нужно да преценим как да се позиционираме така, че да направим това, което зависи от нас и да приемем и се съобразим с онова, което не зависи от нас.
В този подкаст ще ви разкажа за подходящото облекло, позата за медитация и други условия, които е добре да съобразим предварително – околните, електронните устройства, храненето, настроението, умората.
Животът е чудо, чудотворецът си ти!
За теб от Калина!