Пътеводител по осъзнаване от Калина Стефанова
Кой съм аз? Какво съм аз? Каква е моята истинска същност? Има голяма вероятност повечето хора да не си задават тези въпроси? Но ако ти не си сред тях, ако осъзнаваш, че ти не си твоето тяло, ти не си твоите мисли, твоите емоции, ако осъзнавш, че има нещо много повече от това, то тази […]
За кого е тази медитация? Тази медитация е за теб всеки път, когато се чувстваш самотен, откъснат, отхвърлен, изолиран, неразбран, различен, неприеман, неинтегриран в живота. Ще ти помогне да се почувстваш отново свързан със себе си, с живота, с природата и всичко в нея. Като цяло е илюзия, когато се чувстваме откъснати, отхвърлени и неприети. […]
Добро утро! Здравей! Прекрасно е, че отново сме заедно в Медитация и Здраве!Да започнем този нов ден с позитивна вибрация. От центъра на яснота и вътрешен мир, със спокоен и ясен ум. Рано сутрин Още преди тялото ни да се е раздвижило, умът ни вече е започнал да шета. Едва отворили очи и мисли за […]
В тази медитацията ще ти помогна да изградиш вяра и доверие в себе си. Самоувереност в най-конструктивния смисъл на думата, здравословно самочувствие.
Медитация за пълен релакс на ума. Не можем и не трябва да го изключваме, но умът ни има нужда от почивка и то такава, различна от съня.
Тази медитация е предназначена тотално да разтовари ума ти от всяка мисъл, без значение дали е желана или не. Дори, когато спим, умът ни не спира да работи и да борави с мислите. Различното при медитиране е, че все пак, без да заспиваме, волево го отпускаме, колкото ни е възможно.
