7 японски тайни за по-добър сън

детски крачета под завивка

Лека нощ! „Да спиш в кош! Да сънуваш златен грош!“ – още от малки знаем колко е важно да се наспиваме хубаво и сладко. А и да не го знаем, искаме си го. Човешка благодат е сънят. Веднъж Шекспир възкликва : „Сънят – това чудо на майката природа, най-вкусно от блюдата на земния пир!“ И […]

Продължи

♪Сутрешна медитация за благодарност

медитация

♪Сутрешна медитация за благодарност
Медитации

 
 
00:00 / 17:04
 
1X
 

Сутрешната медитация за благодарност те зарежда с високите вибрации на любовта и благодаренето. С такова гориво в сърцето си, денят ти се случва много по-усмихнато, успешно и леко. Обичайният стрес не може да те срути.

Продължи

Благодарността помага на теб

благодарност

Осъзнаването на благодарността ни помага да обичаме повече, да подкрепяме, да мотивираме, както себе си , така и околния свят. Благодарността е и разтоварване. В края на всеки наш ден или завършека на нещо, е здравословно да благодарим.

Продължи

♪ Медитация „Благодари и пусни“

медитация

♪ Медитация „Благодари и пусни“
Медитации

 
 
00:00 / 17:05
 
1X
 

Осъзнаването на благодарността ни помага да обичаме повече, да подкрепяме, да мотивираме, както себе си , така и околния свят. Благодарността е и разтоварване. В края на всеки наш ден или завършека на нещо, е здравословно да благодарим. Тази медитация може да ви води леко и приятно по този път.

Продължи

Три идеи как да си доволен от всеки твой ден

Как да си доволен

Предлагам ви три идеи за това. За всеки е различно, какво значи да е „доволен“. Също така, зависи от множество фактори, на които сега няма да се спираме. Но…има начини да намерим своите подходи, входове и изходи, така че да сме в доволство, както в началото, през деня, така и в края му. Виж още […]

Продължи