За кога е тази медитация?
Когато сте под стрес, напрежение, имате главоболие, преуморени сте, изнервени сте, не можете да спите, още много работа ви чака, а вече сте изтощени, тази кратка медитация ще ви помогне.
За онези, които все нямат време за медитация, все не им стига времето да си починат.
Водената медитация е кратка и е за бързо и качествено отпускане, отпочиване, рестартиране и освежаване на тялото. Подходяща е за всяко време на денонощието.
Отнема само 7 минути.
Грижа за тялото
Тялото ни е наш дом и грижата за него далеч не се изчерпва с храна, вода и сън. А и често сънят ни никак не е качествен. Тялото ни се нуждае от съзнателно отпускане, както преди сън, така и в натоварен ден или след тежка тренировка.
Тази медитация е специално създадена за хора, на които все не им стига времето за по-дълга медитация.
Чувствайте се свободни да предавате нататък. Споделяйте! И практикувайте редовно! Не забравяйте да се абонирате за другите канали на Медитация и Здраве!
Желая ви радост, любов и здраве!
