Вечерна медитация „Звездно небе“

Лице Калина Стефанова
Калина Стефанова
Медитация и Здраве: Медитации
Вечерна медитация "Звездно небе"
Loading
/

Вечерна медитация Вечер, преди заспиване, е много важно да призовем тялото си и съзнанието си към пълно присъствие. Важно е заради осъзнаване на едно от състоянията, в които можем да пребиваваме в живота си. А именно будното осъзнато присъствие. Другите три, много по-често и лесно обитаваме. Те са : сън, дълбок сън и полубудно инертно […]

Continue Reading

Сутрешна медитация „Позитивна настройка за деня“

Калин Стефанова с гонг за медитация
Калина Стефанова
Медитация и Здраве: Медитации
Сутрешна медитация "Позитивна настройка за деня"
Loading
/

Твоето лично утвърждение за деня идва от твоето мъдро сърце. Всеки има мъдрост в сърцето си, но не всеки умее да го чува. Спокойно, това се учи и упражнява! Едно изречение, една послание или дори една дума, която идва от дълбините на душата ти за теб. За твоя ден от теб. Ще ти издам една […]

Continue Reading

Медитация за заземяване и свързване със себе си / без увод

Калина Стефанова с гонг за медитация
Калина Стефанова
Медитация и Здраве: Медитации
Медитация за заземяване и свързване със себе си / без увод
Loading
/

Нуждата от заземяване и връщане в центъра Радвам се, че отново си тук в „Медитация и Здраве“, за да си дадеш време, само на себе си. Време за интимност с живота. Нужни са ти само 18 мин. за тази медитация. Има и дълга версия, която е само 24 мин. Препоръчвам ти поне веднъж да практикуваш […]

Continue Reading

Медитация за заземяване и свързване със себе си/24 мин.

Калина Стефанова
Медитация и Здраве: Медитации
Медитация за заземяване и свързване със себе си/24 мин.
Loading
/

Нуждата от заземяване и връщане в центъра Радвам се, че отново си тук в „Медитация и Здраве“, за да си дадеш време, само на себе си. Време за интимност с живота. Нужни са ти 24 мин. за тази медитация. Следва и по-кратка версия, която е само 18 мин. Препоръчвам ти поне веднъж да практикуваш тази […]

Continue Reading

Сутрешна медитация-визуализация на деня

гонг за медитаци и Калина Стефанова
Калина Стефанова
Медитация и Здраве: Медитации
Сутрешна медитация-визуализация на деня
Loading
/

Визуализирай деня си и продължи смело напред! Да започнеш новия ден с ясна представа и нагласа какъв искаш да бъде, е като да посееш семената, които ще разцъфтят в градината на твоя живот. Ако не знаем накъде сме тръгнали, много е вероятно да не стигнем там. Затова е много важно още сутринта, на едва разбудил […]

Continue Reading

Медитация „Увереност и стабилност“

Калина Стефанова с гонг за медитация
Калина Стефанова
Медитация и Здраве: Медитации
Медитация "Увереност и стабилност"
Loading
/

Сутрешна медитация и не само, Тази медитация е кратка, бърза и много важна за усещането ни за увереност, стабилност и заземеност. Тя е изключително подходяща още за началото на деня, но е ценна и добър инструмент за центриране и връщане на фокуса по всяко време на деня. Преди всяко важно начало е друг момент, за […]

Continue Reading