Бърза и кратка медитация за всеки

Калина Стефанова
Калина Стефанова
Медитация и Здраве: Медитации
Бърза и кратка медитация за всеки
Loading
/

Яснота, спокойствие, баланс: Понякога и 10 минути са достатъчни, за да си върнем спокойствието, вътрешния мир, яснотата на ума и възприятието. Тази много кратка и бърза водена медитация може да е полезна за абсолютно всеки и то за всякаква ситуация на дисбаланс. Независимо дали сме преуморени, липсва ни концентрация, някаква случка ни е изкарала от […]

Continue Reading

Медитация „Увереност и стабилност“

Калина Стефанова с гонг за медитация
Калина Стефанова с гонг за медитация
Медитация и Здраве: Медитации
Медитация "Увереност и стабилност"
Loading
/

Сутрешна медитация и не само, Тази медитация е кратка, бърза и много важна за усещането ни за увереност, стабилност и заземеност. Тя е изключително подходяща още за началото на деня, но е ценна и добър инструмент за центриране и връщане на фокуса по всяко време на деня. Преди всяко важно начало е друг момент, за […]

Continue Reading