Тревожни мисли, стрес и освобождаване

Тревожни мисли, стрес и освобождаване
Осъзнаване

 
 
00:00 / 12:28
 
1X
 

Как да спра да мисля непрестанно за тревожните неща? Как да забавя потока на своите мисли? Как да избирам своите мисли?Как да намаля стреса? Как да подобря съня си? Как да стане по-ефективен деня ми? Как да мисля по-ясно? Как да осъзнавам какво от целия информационен поток ми е нужно?

Продължи

Защо не ме харесват вече?

Харесват ме, а после не ме харесват. Защо?

Как става така, че първо привличаме някого, а след това преставаме да бъдем интересни? Темата ми бе подсказана от един от вас, читателите на Медитация и здраве-пътеводител по осъзнаване. Получих писмо. Винаги се радвам и откликвам на обратните ви връзки. Ще се радвам, ако и вие споделяте. Ето моят отговор за харесването и обръщането на гръб.

Продължи

Медитациите намаляват стреса от важни срещи и трудни разговори

Свобода от стрес

Първото и най-важно условие, за да говорим, да ни чуват и да чуваме е Тишината. И това не е външната тишина, а тишината вътре в нас. Да влезем на чисто в комуникация, означава да присъстваме тук и сега, да има тишина в ума ни вместо стрес. Да го освободим от всяка мисъл, която ни дърпа назад към миналото или напред към бъдещето.

Продължи

Медитирането засилва благодарността

благодарност

Осъзнаването на благодарността ни помага да обичаме повече, да подкрепяме, да мотивираме, както себе си , така и околния свят. Благодарността е и разтоварване. В края на всеки наш ден или завършека на нещо, е здравословно да благодарим.

Продължи

♪ Медитация за благодарност

♪ Медитация за благодарност
Медитации

 
 
00:00 / 10:55
 
1X
 

Осъзнаването на благодарността ни помага да обичаме повече, да подкрепяме, да мотивираме, както себе си , така и околния свят. Благодарността е и разтоварване. В края на всеки наш ден или завършека на нещо, е здравословно да благодарим. Тази медитация може да ви води леко и приятно по този път.

Продължи

„Свещената магия“ и защо спрях да общувам с много хора

Провокирано от книга за магия

Споделям това, заради всички, които се боят, че стават асоциални и изолирани, поради духовното си развитие. Всъщност, няма друг начин. Една промяна води до много други промени. Познавам доста хора, които стоят на прага и все още не могат, не смеят, страхуват се да пуснат живота, който до момента са сътворили. Разбирам и знам: иска се смелост. Но също така зная – там от другата страна някой вече те чака.

Продължи