Мозъкът обича медитации

Морски вълни

Днес ще ви разкажа нещо за нашия мозък. Инструментът, без който не можем. Но, ако не познаваме, не знаем как да ползваме за наше най-висше благо и добро. Ще разкрием връзката между медитациите и работата на мозъка ни. Чували сте за Алфа, Бета, Тета, Делта и Гама вълни в нашите мозъци.

Продължи

Има ли сигурност?

Сигурност ли е брака. Сватбена кола

Идеята за сигурността е една от най-големите илюзии, на които ни се иска да стъпим. Сигурността „работи“, чрез страховете ни. Застрахователния бизнес затова е толкова успешен. Идеята за сигурността е най-добрият манипулатор на човешките мисли, емоции и поведение. Няма да ви поведа към това, че сигурността не съществува, а към това да разчоплим какво истински ни липсва, всъщност и генерално го наричаме „сигурност“.

Продължи

Промяната е винаги за твое добро

Време за промяна. Будилник.

„Нямам време за промяна!“ Ех, че често го казваме, нали? А, по какъв повод? Вие си знаете, само си проверете пак: Дали това, за което нямате време не е нещо важно за вас; нещо, което отдавна желаете; нещо, което отдавна отлагате? Не се натъжавайте! Нормално е. Трудно се намира време за промяна. Промяната е най-желаното […]

Продължи

Научи се да управляваш своя фокус

Фокус в настоящето

Вероятно си мислите, че няма нищо по лесно от това фокусът ти да е в настоящето. И е така, и не. Настоящето е много общо понятие. Ако ви попитам: Какво е настояще? Това което се случва вътре във вас или това, което става в същия момент извън вас? Разбира се, че и двете. Но къде точно е вашия фокус – във вътрешния ви свят или във външния? За да управляваме живота си е нужно да управляваме фокуса си. Защото енергията ни следва фокуса.

Продължи

♪ Медитация за фокус в настоящето

слушалки с телефон

♪ Медитация за фокус в настоящето
Медитации

 
 
00:00 / 9:09
 
1X
 

Вероятно си мислите, че няма нищо по лесно от това фокусът ти да е в настоящето. И е така, и не. Настоящето е много общо понятие. Ако ви попитам: Какво е настояще? Това което се случва вътре във вас или това, което става в същия момент извън вас? Разбира се, че и двете. Но къде точно е вашия фокус – във вътрешния ви свят или във външния?

Продължи

Моделът „Жертва-насилник“

Жертва Мече

Думите „жертва“ и „насилник“ винаги и във всеки събуждат някакъв емоционален отклик: страх, възмущение, възхита, съжаление. Надали има човек, който остава нереактивен, осъзнавано или не, към идеята за тях. Защо реагираме? Защото ни е познато. Малко или много, всяко човешко същество носи този модел в себе си. Човешка история, човешки отношения. Жив живот със сила и слабост. Живот – игра на надмощие, доминация и влияние.

Продължи