Тревожни мисли, стрес и освобождаване

Тревожни мисли, стрес и освобождаване
Осъзнаване

 
 
00:00 / 12:28
 
1X
 

Как да спра да мисля непрестанно за тревожните неща? Как да забавя потока на своите мисли? Как да избирам своите мисли?Как да намаля стреса? Как да подобря съня си? Как да стане по-ефективен деня ми? Как да мисля по-ясно? Как да осъзнавам какво от целия информационен поток ми е нужно?

Продължи

♪ Медитация за благодарност

♪ Медитация за благодарност
Медитации

 
 
00:00 / 10:55
 
1X
 

Осъзнаването на благодарността ни помага да обичаме повече, да подкрепяме, да мотивираме, както себе си , така и околния свят. Благодарността е и разтоварване. В края на всеки наш ден или завършека на нещо, е здравословно да благодарим. Тази медитация може да ви води леко и приятно по този път.

Продължи

Международен ден на мързела

Ден на мързела

10 август – Международен ден на мързела Преди време си мислех, че светът не принадлежи на мързеливите хора. След време разбрах, че да се „претрепваш от работа“ не е здравословно, нито достойно оценявано. Днес уважавам изключително много хората, които умеят да се наслаждават на здравословното мързелуване…понякога. Вече съм от тях. Ако не сте се научили […]

Продължи

Любовта не е цел

Любовта не е цел

Тя е начинът В преследване, очакване на любовта, която да получим, има много любов, която не даваме никому. Пазим си я за специалният случай. Така не става. Заключвайки своята любов, заключваме любовта генерално. Затваряме в себе си енергията, която вместо да създава, руши. Руши здравето задържаната любов. Не е време да я чакаме. Време е […]

Продължи

Живот без хладилник, само свежа храна

Свежа храна-къпини

Често ме питат на какъв хранителен режим съм. Как се грижа за здравето си? Ям свежа храна и живея… Без хладилник Да, бе, да! Как така? Когато старият хладилник се развали и го изнесоха за рециклиране, се отвори много и хубаво пространство в малката кухничка. Усети се прилив на енергия и свежест. Стоеше въпросът с […]

Продължи

Храна за тялото и душата със Софи Йотова

Софи Йотова и Калина Стефанова

Различно или едно и също е това? Тялото страда, когато Душата е гладна Нищо не може да нахрани тялото ни директно и да му даде здраве и радост, ако пътя не минава през осъзнаването на емоциите ни. „Болката да претворявам в нещо конструктивно.“ Чуйте една истинска история за пътя на любовта и храната! „Да си […]

Продължи