♪ Медитация за увереност в себе си

медитация
Медитация и Здраве: Медитации
Медитация и Здраве: Медитации
♪ Медитация за увереност в себе си
/

Медитацията В тази медитацията ще ти помогна да изградиш вяра и доверие в себе си. Самоувереност в най-конструктивния смисъл на думата, здравословно самочувствие. Ще ти помогна да се завърнеш и винаги да се завръщаш към увереността в собствената ти същност, мощ и способности. Да се завърнеш към мястото в себе си, където винаги си у […]

Продължи

Има ли сигурност?

Сигурност ли е брака. Сватбена кола

Идеята за сигурността е една от най-големите илюзии, на които ни се иска да стъпим. Сигурността „работи“, чрез страховете ни. Застрахователния бизнес затова е толкова успешен. Идеята за сигурността е най-добрият манипулатор на човешките мисли, емоции и поведение. Няма да ви поведа към това, че сигурността не съществува, а към това да разчоплим какво истински ни липсва, всъщност и генерално го наричаме „сигурност“.

Продължи

Има ли любов след влюбването?

Любов. Табелка за Св. Валентин

Съвместният живот, партньорството, бракът могат да бъдат наш дом или наш затвор. Зависи кога сме направили своя избор – преди или след влюбването. Споделям с вас този откъс от книга на Гари Чапман. Надявам се да внесе повече осъзнатост в партньорските ни отношения.

Продължи

Промяната е винаги за твое добро

Време за промяна. Будилник.

„Нямам време за промяна!“ Ех, че често го казваме, нали? А, по какъв повод? Вие си знаете, само си проверете пак: Дали това, за което нямате време не е нещо важно за вас; нещо, което отдавна желаете; нещо, което отдавна отлагате? Не се натъжавайте! Нормално е. Трудно се намира време за промяна. Промяната е най-желаното […]

Продължи

Как да приема нежелана промяна?

Промяна пеперуда

Скочих от стола, взех едно въже за скачане, което стоеше захвърлено в ъгъла и започнах неистово да удрям по дюшека на леглото. Удрях и плачех. Плачех и чистех душата, сърцето, ума, тялото. Изхвърлях, освобождавах. Правех избора:
„Няма да живея в болка.“
Беше първото нещо, което същността ми подсказа като стъпка към приемане на промяната. Разбира се, че първо ще се разгневя, защото бях сърдита на целия свят.

Продължи

Моделът „Жертва-насилник“

Жертва Мече

Думите „жертва“ и „насилник“ винаги и във всеки събуждат някакъв емоционален отклик: страх, възмущение, възхита, съжаление. Надали има човек, който остава нереактивен, осъзнавано или не, към идеята за тях. Защо реагираме? Защото ни е познато. Малко или много, всяко човешко същество носи този модел в себе си. Човешка история, човешки отношения. Жив живот със сила и слабост. Живот – игра на надмощие, доминация и влияние.

Продължи