♪ Какво ме спира да медитирам?

Подкаст Калина Стефанова
Медитация и Здраве: Медитации
Медитация и Здраве: Медитации
♪ Какво ме спира да медитирам?
/

Подкаст с кратка медитация за начинаещи Обичайните причини, извинения и обяснения Нека разгледаме някои от най-силните предизвикателства, с които се срещат хората, решили да медитират! „Не съм добър в медитирането.“ „Не ми се получава.“ „Не мога да спра да мисля, умът ми винаги е много зает.“ „Нямам време да медитирам.“ „Когато медитирам, заспивам.“ „Не зная […]

Продължи

♪ Преди да влезем в медитация 1

слушалки с телефон
Медитация и Здраве: Медитации
Медитация и Здраве: Медитации
♪ Преди да влезем в медитация 1
/

(подкаст) Какви условия са ти нужни, за да започнеш да медитираш? Нямаш време за медитация, а искаш да го намериш? Мотивация за медитация? Най-доброто място за медитиране? И други…

Продължи

Промяната е винаги за твое добро

Време за промяна. Будилник.

„Нямам време за промяна!“ Ех, че често го казваме, нали? А, по какъв повод? Вие си знаете, само си проверете пак: Дали това, за което нямате време не е нещо важно за вас; нещо, което отдавна желаете; нещо, което отдавна отлагате? Не се натъжавайте! Нормално е. Трудно се намира време за промяна. Промяната е най-желаното […]

Продължи

Научи се да управляваш своя фокус

Фокус в настоящето

Вероятно си мислите, че няма нищо по лесно от това фокусът ти да е в настоящето. И е така, и не. Настоящето е много общо понятие. Ако ви попитам: Какво е настояще? Това което се случва вътре във вас или това, което става в същия момент извън вас? Разбира се, че и двете. Но къде точно е вашия фокус – във вътрешния ви свят или във външния? За да управляваме живота си е нужно да управляваме фокуса си. Защото енергията ни следва фокуса.

Продължи

♪ Кариера, деца и лично време

слушалки с телефон
Осъзнаване
Осъзнаване
♪ Кариера, деца и лично време
/

(подкаст) Баланс между кариерата, деца и времето за себе си? Често времето ни се изразходва в задължения по кариерата, отговорности за децата и за нас нищо не остава. Как да променим това?

Продължи

♪ Как от заети хора да се превърнем в живеещи 3

слушалки с телефон
Осъзнаване
Осъзнаване
♪ Как от заети хора да се превърнем в живеещи 3
/

(подкаст) Индивидуален подход към управление на времето. Какво е най-доброто за теб, за да имаш времето, което ти е нужно? Осъзнавания, себепознание, умения.

Продължи