♪ Три умения за по-малко конфликти помежду ни

слушалки с телефон
Медитация и Здраве
Медитация и Здраве
♪ Три умения за по-малко конфликти помежду ни
/

(подкаст) Три важни умения за общуването помежду ни, които са ключови за намаляване на сблъсъците и конфликтите вкъщи. Често говорим и някак е лесно да се каже – приемане, прошка, безусловна любов. Да, де, ама на практика, като започнем да общуваме с хората, се оказва, че не е толкова лесно. Споделяме обща реалност с вещи в нея, дейности и освен това сме различни хора с различни действия. Всеки от своя опит или само знание, смята, че нещо е най-добре да се прави по неговия начин. И така:

Продължи

♪ Тревожни мисли, стрес и освобождаване

слушалки с телефон
Медитация и Здраве
Медитация и Здраве
♪ Тревожни мисли, стрес и освобождаване
/

(подкаст) Как да спра да мисля непрестанно за тревожните неща? Как да забавя потока на своите мисли? Как да избирам своите мисли?Как да намаля стреса? Как да подобря съня си? Как да стане по-ефективен деня ми? Как да мисля по-ясно? Как да осъзнавам какво от целия информационен поток ми е нужно?

Продължи

♪ Кариера, деца и лично време

слушалки с телефон
Медитация и Здраве
Медитация и Здраве
♪ Кариера, деца и лично време
/

(подкаст) Баланс между кариерата, деца и времето за себе си? Често времето ни се изразходва в задължения по кариерата, отговорности за децата и за нас нищо не остава. Как да променим това?

Продължи

♪ Как от заети хора да се превърнем в живеещи 3

слушалки с телефон
Медитация и Здраве
Медитация и Здраве
♪ Как от заети хора да се превърнем в живеещи 3
/

(подкаст) Индивидуален подход към управление на времето. Какво е най-доброто за теб, за да имаш времето, което ти е нужно? Осъзнавания, себепознание, умения.

Продължи

♪ Как от заети хора да се превърнем в живеещи 2

слушалки с телефон
Медитация и Здраве
Медитация и Здраве
♪ Как от заети хора да се превърнем в живеещи 2
/

(подкаст) Как да намерим времето, което все не ни достига? Нужно е да намерим първо своите истински потребности, умения и след това да изберем от множеството стратегии. „Нямам време да имам време“ е книга за вас и за времето ви, а това тук е втората част от лекцията, която изнесох на Фестивала „Свободата да бъдеш“.

Продължи

♪ Как от заети хора да се превърнем в живеещи 1

слушалки с телефон
Медитация и Здраве
Медитация и Здраве
♪ Как от заети хора да се превърнем в живеещи 1
/

(подкаст) Както за всяко важно нещо, така и с управлението на времето, се справяме успешно само с нужните осъзнавания за нас и реалността, в която живеем. Ако наистина нямаш време за това, което искаш, за кого го живееш този живот и сигурен ли си, че животът ти е твой?

Продължи