Емоции

Емоционално компетентния човек е по-здрав,

по-щастлив, по-успешен!

Емоции

Как ви изглежда човек, който никога не показва емоциите си? Възхищавате ли му се? Плаши ли ви? Има ли вид на жив и пълнокръвен човек или е опит за машина? Вярвате ли, че емоциите могат да бъдат спирани, потискани, скривани и контролирани „за добро“? За чие?  Възприемате ли това за сила?

А, виждали ли сте някой, който от най-кроткия и уравновесен човек се превръща в изригнал вулкан? Казвали ли сте си: „Какво му стана на този човек? До преди малко си беше наред?“

А, чували ли сте да ви казват, че не разбират какво им е, но нещо се случва вътре в тях?  – „Не мога да разбера какво ми е, ама нещо ми има.“

А, ето и няколко стари и позабравени истини:

  • Няма човек без емоции. Има некомпетентност относно емоциите.
  • Емоциите могат да не се осъзнават и изразяват, но не и да се скриват или да не съществуват изобщо.
  • Потиснатите емоции се превръщат в болести. Как тогава, забраната на емоциите да е  сила?

Досега говорим за другите – така е по-лесно и все пак, познаването на другите е точно толкова възможно, колкото е познанието ни за нас самите!

Дали ще е наречено Емоционална  Интелигентност или Емоционална компетентност, не е съществено за нас в момента. По-важното е да разбираме смисъла на познаването на нашия емоционален живот и този на околните.

Емоционалната Интелигентност е разпознаването на емоциите и тяхното назоваване; осъзнаването в момента на случването им; уменията да се управляват, което ще рече да се избере подходящата за обстоятелствата форма на изразяване, вместо  да се отричат и потискат.

Емоции имаме всички. Уменията на Емоционалната Интелигентност се придобиват и научават.

Емоционално компетентния човек е по-здрав, по-щастлив, по-успешен!

Тест за ЕИ ни дава относително моментната картина за познанията и уменията да управляваме своите емоции, както и визия на емоционалната ни комуникация с околните, което наричаме социална интелигентност. На базата на това, сам или работейки с  треньор по ЕИ, човек може да придобива и развива своите умения.

Това се отразява пряко на:

  • Личния живот
  • Междуличностната комуникация
  • Професионалния живот и кариера,
  • Здраве и благоденствие

Уменията на Емоционалната ни култура за неразделна част от нашия цялостен живот. По един или друг начин, колкото и да са неразвити или преувеличени, неосъзнавани или етикирани, те са средството ни за свързване със себе си и другите. 

Ако искаме вътрешен  и външен мир, баланс и хармония, нужно е да посветим време на своята емоционална интелигентност.

Ако истински ни е важно как живеем,  с кого живеем, какво е качеството ни на живот, какво уважение и признание получаваме от околните, колко удовлетворителна  e  кариерата ни, какво е здравето ни, нужно е да изследваме и най-вече,  да се научим да управляваме своя емоционален свят.

Публикации по темата:

♪ 20 заблуди, че печелим време-2

--♪ чуйте тук ♪   Епизод 11 -- Част втора Заблуди, че печелим време В първата част се спряхме на това, как си губим времето, вярвайки, че го печелим, в стремежа да сме перфектните, в избягването на грешки, в бързите решения, бързите обещания и неспособността да...

повече информация

♪ 20 заблуди, че печелим време-1

--♪ чуйте тук ♪   Епизод 10 -- Част първа Печеля или губя време? Който има усещането, че времето, често или редовно, не му стига, е добре да си задава този въпрос. От малка си вярвах, че ако времето ми се е изгубило някъде, то е защото някой ми го е откраднал, а аз...

повече информация

Изкуството да бъдеш някой друг

To be or not to be Когато се загнезди в мен темата за това да бъдеш друг, а не себе си, бях забравила за хамлетовския въпрос. Не знам дали с Шекспир сме сънували един и същи сън, но при всяко положение, сме стигнали до същата задръстена улица: Светът е пълен с хора,...

повече информация

♪ Книга за слушане

Слушане на грамофонни плочи Обожавах това, когато бях малко дете. Половината от живота ми минаваше в това да правя нещо и в същото време да слушам приказка от грамофона. До ден днешен звучат в главата ми известните гласове на...

повече информация

Най-голямата лъжа

"Много добре те познавам!" - чували ли сте някога нещо подобно? Е, това е най-голямата лъжа. Най-голямата заблуда, повод за разпри и битки. Някой да знае по-добре от теб кой си ти и какво е добре за теб? Целият ни живот е разположен между знание и незнание. Знанието...

повече информация

Прошка на килограм

Прошка Първо ще трябва да простя на себе си, че написах в съавторство книга и вместо да я рекламирам, аз си пиша за нещо друго. Че е Коледа и вместо да изпращам светли пожелания на света, аз диктувам учебник по продължаване нататък "въпреки". Но,....никога не съм...

повече информация

Как да медитирам?

  Как да медитирам? "Опитвала съм няколко пъти, ама не ми се получава." Често чувам това от хора, с които стигаме до идеята, че е добре да се медитира. Добре, ама как? Веднага уточнявам,че не съм карала курсове, не съм изсипала хиляди евро на местни и световни...

повече информация

Счупване на Любовта

Любовта Почти всеки от нас вярва или е вярвал, че любовта е онова, което ни се случва в началото и после си отива. Всъщност, началото е просто повод за любов. Причините за любовта след началото, както и за счупването й може да бъде само комуникацията. Въпросът никога...

повече информация

♪ Вибрацията на думите

--♪ чуйте тук ♪   Епизод 6 -- Често ми се случва да чувам и чета материали от извисени духовно хора за вибрацията на думите. Има, според тях, "добри и лоши" думи. Навярно и според вас, думите са "добри и лоши", но не заради вибрацията сама по себе си, а заради...

повече информация

Защо да работите с мен?

Вижте повече тук.

 

 

Как работим?

Вижте повече тук.

Чуй как работим заедно

by Калина Стефанова | Албум: Работи с мен

error: Content is protected !!
Share This