Емоции

Емоционално компетентния човек е по-здрав,

по-щастлив, по-успешен!

Емоции

Как ви изглежда човек, който никога не показва емоциите си? Възхищавате ли му се? Плаши ли ви? Има ли вид на жив и пълнокръвен човек или е опит за машина? Вярвате ли, че емоциите могат да бъдат спирани, потискани, скривани и контролирани „за добро“? За чие?  Възприемате ли това за сила?

А, виждали ли сте някой, който от най-кроткия и уравновесен човек се превръща в изригнал вулкан? Казвали ли сте си: „Какво му стана на този човек? До преди малко си беше наред?“

А, чували ли сте да ви казват, че не разбират какво им е, но нещо се случва вътре в тях?  – „Не мога да разбера какво ми е, ама нещо ми има.“

А, ето и няколко стари и позабравени истини:

  • Няма човек без емоции. Има некомпетентност относно емоциите.
  • Емоциите могат да не се осъзнават и изразяват, но не и да се скриват или да не съществуват изобщо.
  • Потиснатите емоции се превръщат в болести. Как тогава, забраната на емоциите да е  сила?

Досега говорим за другите – така е по-лесно и все пак, познаването на другите е точно толкова възможно, колкото е познанието ни за нас самите!

Дали ще е наречено Емоционална  Интелигентност или Емоционална компетентност, не е съществено за нас в момента. По-важното е да разбираме смисъла на познаването на нашия емоционален живот и този на околните.

Емоционалната Интелигентност е разпознаването на емоциите и тяхното назоваване; осъзнаването в момента на случването им; уменията да се управляват, което ще рече да се избере подходящата за обстоятелствата форма на изразяване, вместо  да се отричат и потискат.

Емоции имаме всички. Уменията на Емоционалната Интелигентност се придобиват и научават.

Емоционално компетентния човек е по-здрав, по-щастлив, по-успешен!

Тест за ЕИ ни дава относително моментната картина за познанията и уменията да управляваме своите емоции, както и визия на емоционалната ни комуникация с околните, което наричаме социална интелигентност. На базата на това, сам или работейки с  треньор по ЕИ, човек може да придобива и развива своите умения.

Това се отразява пряко на:

  • Личния живот
  • Междуличностната комуникация
  • Професионалния живот и кариера,
  • Здраве и благоденствие

Уменията на Емоционалната ни култура за неразделна част от нашия цялостен живот. По един или друг начин, колкото и да са неразвити или преувеличени, неосъзнавани или етикирани, те са средството ни за свързване със себе си и другите. 

Ако искаме вътрешен  и външен мир, баланс и хармония, нужно е да посветим време на своята емоционална интелигентност.

Ако истински ни е важно как живеем,  с кого живеем, какво е качеството ни на живот, какво уважение и признание получаваме от околните, колко удовлетворителна  e  кариерата ни, какво е здравето ни, нужно е да изследваме и най-вече,  да се научим да управляваме своя емоционален свят.

Публикации по темата:

Избирам ли те, след като премине влюбването?

Легенди и митове Веднъж една приятелка ми каза: „Ако не се омъжиш докато си влюбена, после няма да искаш.“ Тогава никак не разбирах каква е тази теза, но повярвах, че изпуснеш ли момента, всичко е провалено. Колко се радвам, че пораснах и над тази измислица! Днес не...

повече информация

♪ Как се приема нежелана промяна?

--♪ чуйте тук ♪   Епизод 7 -- Вятърът на промяната Преди години, когато дъщеря ми беше малка, често гледахме заедно филма „Шоколад“ с Жулиет Бинош. Тя ми обърна внимание, че майката и дъщерята във филма й напомнят на нас. Когато задухаше Северния вятър и идваше...

повече информация

♪ Обичат ли ме?

--♪ чуйте тук ♪   Епизод 3 -- Когато не си бил обичан Проблемът с любовта винаги идва поради една единствена причина – идеята „как трябва да бъдем обичани“. Преди „трябва“ стои „имам нужда“, а тази нужда се е появила като модел в детските ни години. Независимо кой в...

повече информация

Нямам време за промяна

  Ех, че често го казваме, нали? А, по какъв повод? Вие си знаете, само си проверете пак: Дали това, за което нямате време не е нещо важно за вас; нещо, което отдавна желаете; нещо, което отдавна отлагате? Не се натъжавайте! Нормално е. Трудно се намира време за...

повече информация

Как да простим-няколко прости стъпки по сложния път

Какво е прошка Нищо религиозно няма да намерите тук. Прошката никога не е била привилегия на религиозни течения и Църквата, която и да е тя. Прошката е способност, която не е характеристика на божественото, а точно на човешкото. Да простиш от високо не е прошка, а...

повече информация

Моделът „Жертва-насилник“

Жертва и насилник Думите "жертва" и "насилник" винаги и във всеки събуждат някакъв емоционален отклик: страх, възмущение, възхита, съжаление. Надали има човек, който остава нереактивен, осъзнавано или не, към идеята за тях. Защо реагираме? Защото ни е познато. Малко...

повече информация

Цената на Щастието

Има ли Щастието цена? Колко струва? Мога ли да я платя? А трябва ли да се плаща за Щастие? С какво се плаща? Как се плаща? Кога се плаща? Имате ли вече отговори на тези въпроси? А щастливи ли сте от отговорите си? Хм, не съм и предполага, че някога ще пиша за...

повече информация

♪ 20 заблуди, че печелим време-4

Част Четвърта Как сами си губим времето Виж Първа, Втора и Трета част След като в първите три части на тази статия, отделихме внимание на 15 лични заблуди, с масово ползване, че печелим, а всъщност си изгубваме времето, дойде ред и за последните 5 в този списък....

повече информация

♪ 20 заблуди, че печелим време-3

--♪ чуйте тук ♪   Епизод 12 -- Част Трета Още заблуди, че печелим време продължение на Първа и Втора част 11.Чакане: Нищо общо с търпение. Всеки зрял човек е наясно, че чакането е време, в което друг действа или не, ние не знаем точно, но и не можем да продължим преди...

повече информация

Защо да работите с мен?

Вижте повече тук.

 

 

Как работим?

Вижте повече тук.

Чуй как работим заедно

от Калина Стефанова | Албум: Работи с мен

error: Content is protected !!
Share This