Пътеводител по осъзнаване от Калина Стефанова
Отдавна е доказано, че изкуството може да ни помогне да се справим сами с физическа и емоционална болка. От една страна може да извади наяве онова, което стои като скрита причина за дискомфорта ни, от друга измества фокуса ни към творчество. Когато човек твори, той се свързва със своята същност. Когато твори красиво, той слага фокуса върху нещо хубаво, повишава вибрациите и превръща себе си в магнит за още здраве и приятни емоции.
Как става така, че първо привличаме някого, а след това преставаме да бъдем интересни? Темата ми бе подсказана от един от вас, читателите на Медитация и здраве-пътеводител по осъзнаване. Получих писмо. Винаги се радвам и откликвам на обратните ви връзки. Ще се радвам, ако и вие споделяте. Ето моят отговор за харесването и обръщането на гръб.
Съзнателното отпускане на тялото и ума, често е много по-ценно от нощния сън. Затова препоръчваме медитации, както през деня, така и преди заспиване. Ще ви помогнат да освободите напрежението, умората и стреса. Буквално ви рестартират цялостно.
Идеята за сигурността е една от най-големите илюзии, на които ни се иска да стъпим. Сигурността „работи“, чрез страховете ни. Застрахователния бизнес затова е толкова успешен. Идеята за сигурността е най-добрият манипулатор на човешките мисли, емоции и поведение. Няма да ви поведа към това, че сигурността не съществува, а към това да разчоплим какво истински ни липсва, всъщност и генерално го наричаме „сигурност“.
Привличаме се, отблъскваме се. Харесваме се, не се харесваме. Какво търсим? Какво намираме? Какво не намираме в другия? А, в себе си? Колко сериозно е някой да стане близък с теб, а после да те игнорира? Какво означава това? Има ли тук някой някаква вина?
Първото и най-важно условие, за да говорим, да ни чуват и да чуваме е Тишината. И това не е външната тишина, а тишината вътре в нас. Да влезем на чисто в комуникация, означава да присъстваме тук и сега, да има тишина в ума ни вместо стрес. Да го освободим от всяка мисъл, която ни дърпа назад към миналото или напред към бъдещето.