♪ Защо да медитирам

слушалки с телефон
Медитация и Здраве
Медитация и Здраве
♪ Защо да медитирам
/

Медитирането е почивка за ума и тялото. То е причината да се връщаме към вътрешния мир, да се свързваме със себе си. В медитирането милиарди хора по света намират нови осъзнавания. С медитации се подобрява не само здравето, а още личния живот, отношенията с околния свят, кариерата и благоденствието ни.

Случва се пълно презареждане, освобождават се стрес и страхове. Смекчава се гневът, който всеки, много или малко, натрупва към нещо/някого.

Медитирането носи реални ползи в кариерата, родителството, любовния живот. Вдъхновява ни за творчество, подобрява духа ни. Практикуването на медитиране ни помага да концентрираме по-ефективно върху задачите си, да живеем в настоящия момент, да взимаме адекватни и бързи решения и да се адаптираме по-лесно към промените в живота.

Има още много ползи, за които ще научите в подкаста.

Още по темата прочети в Как да медитирам?

Приятно слушане и бъдете здрави!

Калина Стефанова
 

Може да прочетете още:

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *