Какво е Фокус в настоящето
Вероятно си мислите, че няма нищо по лесно от това фокусът ти да е в настоящето. И е така, и не. Настоящето е много общо понятие. Ако ви попитам
Какво е настояще? Това което се случва вътре във вас или това, което става в същия момент извън вас?
Разбира се, че и двете. Но къде точно е вашия фокус – във вътрешния ви свят или във външния?
Външен и вътрешен свят
За да управляваме живота си е нужно да управляваме фокуса си. Защото енергията ни следва фокуса. Нормално е този фокус да се премества.
Въпросът е кой го мести? Вие или нещо извън вас?
С практикуването на тази медитация ще развиете умението да осъзнавате къде е вашия фокус във всеки един момент. Когато осъзнаваме, ние можем да управляваме.
Защо е важно да осъзнаваме и управляваме фокуса си?
Защото само тогава не губим връзката със себе си и едновременно с нея и връзката с околните. Здравите, успешни и щастливи хора имат умението да не загубват себе си или да късат връзка с външната реалност.
Настояще и Фокус
Който и да е мигът, цялостно е да присъстваме в него, както вън, така и вътре. Колкото повече практикувате медитацията, толкова по-гъвкави ставате в местенето на фокуса си. Това ви помага да имате адекватни реакции, осъзнати отговори, добри решения, успешни резултати.
Едновременно себеусещане и усещане за всичко извън вас, което ви заобикаля.
Кратък вариант без уводни думи:
За теб от Калина!
