♪ Чуй какво ти е нужно преди медитация 2

слушалки с телефон
Медитация и Здраве
♪ Чуй какво ти е нужно преди медитация 2
/

Преди медитация

Това е продължението на първата част ♪ Преди да влезем в медитация 1

Ако сте пропуснали важните неща за времето, мястото и още нужни условия, преди да започнем с медитацията, чуйте предишния подкаст или вижте видето тук.

Има условия, които е нужно да създадем, за да имаме една спокойна и непрекъсвана практика. Такива са облеклото, подходящата за нас поза, кога се храним и кога да започнем с медитацията.

Има условия, с които е нужно ние да се съобразим. Иначе казано, не можем да създадем, но можем да изберем от така зададените вече отвън. Място и време, които могат да бъдат ползвани само от нас, т.е. другите няма да се нуждаят от тях.

Баланс между нас света отвън

Както във всичко, така и тук, е нужно да преценим как да се позиционираме така, че да направим това, което зависи от нас и да приемем и се съобразим с онова, което не зависи от нас.

В този подкаст ще ви разкажа за подходящото облекло, позата за медитация и други условия, които е добре да съобразим предварително – околните, електронните устройства, храненето, настроението, умората.

Животът е чудо, чудотворецът си ти!

За теб от Калина!

Калина Стефанова

Може да прочетете още:

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *