Тревожни мисли, стрес и освобождаване

Тревожни мисли, стрес и освобождаване
Осъзнаване

 
 
00:00 / 12:28
 
1X
 

Как да спра да мисля непрестанно за тревожните неща? Как да забавя потока на своите мисли? Как да избирам своите мисли?Как да намаля стреса? Как да подобря съня си? Как да стане по-ефективен деня ми? Как да мисля по-ясно? Как да осъзнавам какво от целия информационен поток ми е нужно?

Продължи

♪ Медитация за любов към себе си

♪ Медитация за любов към себе си
Медитации

 
 
00:00 / 11:41
 
1X
 

Тази медитация е създадена да пробужда и подкрепя приемането и любовта към себе си. За много хора е ясно, че е добре да обичаме себе си, но това не им е никак лесно. Някой някога ги е накарал да повярват, че не заслужават любов, та дори и своята. Всички ние сме перфектни и заслужаваме любов. Тя започва винаги от нас.

Продължи

♪ Медитация-молитва от Екзюпери

♪ Медитация-молитва от Екзюпери
Медитации

 
 
00:00 / 6:35
 
1X
 

Медитация по текста „Молитвата на Екзюпери“. Медитация за всеки ден за осъзнаване на смисъла на настоящето, предстоящето и как да живеем живота успешно, смислено и пълноценно. Медитацията повишава духа, вибрациите, оптимизма. Дава ни сила и посока в деня.

Продължи

♪ Медитация за благодарност

♪ Медитация за благодарност
Медитации

 
 
00:00 / 10:55
 
1X
 

Осъзнаването на благодарността ни помага да обичаме повече, да подкрепяме, да мотивираме, както себе си , така и околния свят. Благодарността е и разтоварване. В края на всеки наш ден или завършека на нещо, е здравословно да благодарим. Тази медитация може да ви води леко и приятно по този път.

Продължи

♪ Медитация за релакс на ума

♪ Медитация за релакс на ума
Медитации

 
 
00:00 / 6:31
 
1X
 

Тази медитация е предназначена за тотално разтоварване на ума от всяка мисъл, без значение дали е желана или не. Дори, когато спим, умът ни не спира да работи и да борави с мислите. Различното при медитиране е, че все пак, без да заспиваме, волево го отпускаме, колкото ни е възможно.

Продължи

Нямам време за промяна

Време за промяна. Будилник.

Нямам време за промяна

 
 
00:00 /
 
1X
 

Ех, че често го казваме, нали? А, по какъв повод? Вие си знаете, само си проверете пак: Дали това, за което нямате време не е нещо важно за вас; нещо, което отдавна желаете; нещо, което отдавна отлагате? Не се натъжавайте! Нормално е. Трудно се намира време за промяна. Промяната е най-желаното и най-отритваното и изоставяно […]

Продължи